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Las principales ventajas del hack squat incluyen un aislamiento superior de los cuádriceps, una menor tensión en la espalda al estar apoyada, y un movimiento controlado que facilita una técnica correcta. Es ideal para personas que buscan desarrollar fuerza y definición en las piernas
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Las principales ventajas del hack squat incluyen un aislamiento superior de los cuádriceps, una menor tensión en la espalda al estar apoyada, y un movimiento controlado que facilita una técnica correcta. Es ideal para personas que buscan desarrollar fuerza y definición en las piernas
| Peso | 175 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 2170 × 1260 cm |
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